0475/ 46 54 35 feelgood@stijncoppe.be

Over Stijn

Waarom ben ik een personal trainer geworden?

Ik ben personal trainer geworden om mensen te helpen met de uitdagingen die het leven ons brengt. Dit doen we door onder andere wekelijks vaste tijdstip(pen) vast te leggen waar we kunnen werken aan uzelf. Samen gaan we de doelstellingen bereiken en we vergeten vooral niet van het leven te genieten…

 

Aandacht voor het lichaam als hoeksteen voor mentaal welzijn

Hoe ouder we worden, hoe beperkter je bent in tijd. De verantwoordelijkheden stijgen en prioriteiten verleggen zich. Hierdoor verdwijnt vaak de aandacht voor het lichaam, zowel fysiek als mentaal, naar de achtergrond. We vergeten dat alles wat we willen doen en bereiken met ons lichaam moet gebeuren. De lichaamskwaaltjes stapelen zich op en we worden mentaal meer en meer uitgedaagd door ons eigen lichaam. Het is tijd om daar verandering in te brengen!

Over Stijn Coppé

• Diploma’s: Bachelor lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie, NASM trainer (National Academy of Sports Medicine), FMS trainer, Exos Fitness Specialist, Functional Trainer (Functional Training Network), Mental Coach, Functional Trainer Summit (München)…
• Werkervaring: Enkele jaren gewerkt als fitness coach in verschillende fitnesscentra in de regio Brugge gecombineerd met personal training aan huis en groepslessen in bedrijven.
• Sterkten: Motiveren en inleven in verschillende situaties. Mensen motiveren om hun levensstijl aan te passen.
• Samen verleggen we uw grenzen. ‘Live your life to the fullest!’
• Visie: Het perfect evenwicht vinden tussen bewegen, voeding en zich goed voelen.
• Missie: Opgeven staat niet in mijn woordenboek. Samen zullen we uw doelen bereiken.
• ‘Most people have no idea how good their body is designed to feel’
• Heel mijn leven doe ik al aan sport. Jaren geleden ben ik begonnen met functioneel te trainen en ik heb me nog nooit zo fit, goed en mentaal sterk gevoeld.

Mijn filosofie

  • Met “Functional Training” trainen we geen individuele spieren, maar bewegingen. Dit zorgt onder andere dat je dagelijkse activiteiten vlotter en energieker zullen verlopen.
  • Naast het correct bewegen is “The Mindset” (Geestesingesteldheid) een heel belangrijk aspect. ‘Once your mindset changes, everything on the outside will change along with it’ (Eenmaal je geestesingesteldheid verandert, zal alles aan de buitenakn ook mee veranderen) -Steve Maraboli
  • Deze manier van trainen heeft geen beperkingen. Mensen die nog nooit hebben gesport of die dagelijks sporten kunnen met “Functional trainen” hun doelen bereiken.
  • Mijn trainingen zijn altijd aangepast aan uw noden, kunnen en welbevinden.

Word fit én voel je beter

Neem contact op voor een vrijblijvende en gratis oefensessie

10 + 15 =