0475/ 46 54 35 feelgood@stijncoppe.be

Groepstraining te Brugge

De zin om te sporten is er wel, maar liever niet alleen of opeengepakt in een zaal? Dan is groepstraining de oplossing voor u!

In een kleine groep van 4 à 6 mensen leer je de sportieve mogelijkheden van uw lichaam kennen. Dit onder het toeziend oog van personal trainer Stijn Coppé die jou constant bijstaat met raad en daad. Een fitter lichaam is het gezamenlijk streefdoel.

De bonus? Je zal je ook beter in je vel voelen.

We hebben aandacht voor elk lichaamsdeel en zelfs in groep geef ik je individuele begeleiding, tips en motivatie.

Want samen met een vriend of vriendin is sporten veel aangenamer; je kan meer en je deelt samen de ervaring.

Op wat focusen we tijdens een groepstraining?

1. Fitter lichaam

  • Dagelijkse activiteiten probleemloos aankunnen
  • Minder lichaamskwaaltjes
  • Werken aan het uithoudingsvermogen
  • Vergroten van de beweeglijkheid

2. Krachtiger lichaam

  • Buik, rug en schouders versterken (core van het lichaam)
  • Evenwichtiger worden
  • Verbeter sportprestaties
  • Algemene krachtontwikkeling

3. Slanker lichaam

  • Aangepast voedingsadvies
  • Hulp om uw levensstijl aan te passen

4. Beter in je vel

  • Positieve kijk op het leven
  • ‘The sky is the limit’- gevoel bereiken

Zin om mee te doen? Dit is wat je moet weten

  • 1 gratis en vrijblijvende proefsessie per persoon
  • Dan 15 EUR per les (minstens 10 lessen, minder heeft weinig zin)
  • Je kan op elk moment instappen
  • De groepslessen gaan door tijdens de week en op zaterdagmorgen
  • We trainen in comfort met modern materiaal in mijn volledig uitgeruste zaal
  • Douches aanwezig
  • Als het weer het toelaat trainen we ook buiten

Belangrijkste vragen

Hoeveel lessen zijn er in een reeks?
10 lessen. Dat is het minimum om echt een voelbaar verschil te ervaren. En daarvoor doen we het.
Moet ik elke week komen?

Ja, we verwachten van je dat je elke week komt gedurende je lessenreeks. Ik begrijp dat er onvoorziene omstandigheden zijn en dat is natuurlijk geen probleem. Maar uit ervaring weet ik dat je het beste resultaat haalt als je gedurende 10 weken minstens 1 keer per week komt!

Kan ik eerst een groepsles gratis proberen?

Ja. Net zoals in de personal training lessen, kan je een gratis groepsles meevolgen.

Kan ik makkelijk aansluiten bij een groeples?

Ja. Instappen kan gemakkelijk. Omdat ik ook in kleine groep zoveel mogelijk individueel werk kan je dus makkelijk aansluiten en kan ik de oefeningen moeilijker of makkelijker maken aangepast aan je niveau.

De groepsles is dat binnen én buiten?

Uiteraard gaan we ook naar buiten. Bij mooi weer en indien er vraag is van de groep gaan we zeker naar buiten. De groepslessen binnen gaan door in onze trainingszaal in Brugge (Oostkamp).

Andere vragen of de gratis proefsessie voor groepstraining proberen?

Adres & contact

Lieven Gevaertplein 5A
8020 OOSTKAMP (Brugge)
Tel: 0475/ 46 54 35

Meer info:  https://www.facebook.com/coppestijn

Vragen of gratis proefsessie? Laat het weten!

Tevreden sporters aan het woord …

Na een jarenlange sportpauze, wou ik toch terug actief aan sport doen. Op een plezante maar toch intensieve manier. Ik kwam eerder toevallig bij Stijn Coppé terecht maar het klikte meteen. Ik train momenteel twee keer per week. Stijns aanpak is professioneel en hij houdt rekening met de fysieke mogelijkheden van elk individu tijdens de training. Na een aantal maanden, voelde ik me terug energiek en klaar om mijn grenzen te verleggen.

Ellen

Krachtige, intensieve maar steeds leuke fitnesslessen in kleine groep of individueel. Een topcoach, altijd super gemotiveerd om ons door de cardio-,uithouding-,kracht- en spierversterkende oefeningen te begeleiden! Never too late for a healthy body! Thanks Stijn!

Ann

Voor ik bij Stijn startte, moest ik mij ’s avonds of de zondagochtend oppeppen om uit het huis te komen en te gaan sporten. Ik had een fitnessabonnement en op zondagochtend probeerde ik te gaan lopen.

Een jaar geleden vond ik het toch de moeite waard om de groepslessen uit te proberen. Ik hoopte hierdoor meer uit mezelf gemotiveerd te zijn om te sporten. Mijn wens is uitgekomen!

Sinds een jaar volg ik maandag- en woensdagavond de groepsles en ik kom telkens zeer voldaan thuis van het sporten.

Iedere les is zeer verschillend: werkt op andere delen van het lichaam, andere toestellen/materialen, andere oefeningen…

Stijn is motiverend en legt ook uit waarvoor een oefening goed is. Ik voel mij fitter en beter in mijn vel. Op zondagochtend ga ik nog steeds gaan lopen en zelf dat gaat nu veel beter!

Ellen C.